Если вы хотите сбросить вес и не потерять его, кето-диета может помочь в этом, считает КРИСТИАН ГРЕЙ
С наступлением нового года на нас ежедневно обрушивается поток советов и рекомендаций о том, как похудеть, и трудно понять, какой метод дает долгосрочные результаты.
Но с запуском научно одобренной программы Keto & Organic на Кипре сбросить лишние килограммы стало как никогда легко.
Каждая диета или выбор образа жизни имеет свой момент в центре внимания, и во всех социальных сетях вы увидите знаменитостей, поддерживающих последнюю причуду с обещанием нереальных результатов, обходя стороной методы, способствующие укреплению здоровья, и сосредотачиваясь на быстрой и неустойчивой потере веса.
Кетогенный образ жизни - это совсем другое. Доказано, что кето помогает людям сбросить вес и даже обратить вспять и предотвратить хронические заболевания.
Выпускник Гарварда и профессор доктор Николас Тзениос, основатель Nic's Keto Diet, открыл свою кето-клинику и веб-сайт на Кипре, чтобы помочь людям на каждом этапе их пути к здоровью.
Доктор Тзениос, чьи рецензируемые клинические исследования по улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы были опубликованы в журнале Time, сам использовал кето-диету для достижения огромной потери веса после опасного вздутия до 112 кг.
"Nic's Keto & Organic была создана для обучения и помощи людям в следовании кето-образу жизни. Мы предлагаем абонементы, а также мониторинг и консультации", - сказал он.
"Мы тесно сотрудничаем с персональными тренерами, диетологами, врачами и лабораториями, чтобы предоставить нашим клиентам самую точную информацию и советы относительно кето- и органического образа жизни"
Успех кето в борьбе с хроническими заболеваниями, включая ожирение, болезни сердца, а в последнее время и в профилактике болезни Альцгеймера, привел к росту его популярности. Но, возможно, самое удивительное то, что в настоящее время имеются убедительные доказательства того, что эта диета, которая заставляет организм сжигать жир вместо сахара, может обратить вспять диабет 2 типа в течение нескольких месяцев.
Проще говоря, Кето устраняет зависимость от углеводов и сахара - тенденцию, которая привела к всемирной эпидемии ожирения.
"Зависимость от сахара и углеводов испортила гормон, откладывающий жир, инсулин, что привело к разрушительным последствиям. Инсулин регулирует количество сахара в крови.
"Когда мы едим углеводы, печень вырабатывает инсулин, чтобы помочь организму эффективно их использовать, но при чрезмерном потреблении углеводов наш организм перегружается инсулином и в итоге становится резистентным, а сахар в крови остается чрезмерно высоким, что приводит к ожирению и, в конечном итоге, к диабету 2 типа."
Кето настолько успешна, потому что потребляемые продукты не повышают уровень сахара в крови и вызывают очень слабую реакцию организма на инсулин. Как? Потому что большинство калорий поступает из пищевых жиров.
"Если говорить упрощенно, белки немного повышают инсулин, углеводы повышают инсулин сильно, а жиры не вызывают никаких скачков инсулина. Поэтому, если мы согласны с тем, что инсулин - это гормон, откладывающий жир, то вполне логично, что большая часть калорий в нашей пище должна поступать из пищевого жира. Если вы чувствуете, что готовы к переменам, свяжитесь с моей командой", - сказал он
Преимущества Кето:
- Lose weight, поддерживать его
- Чувствовать и выглядеть лучше
- Улучшить когнитивные функции
- Повысить энергию и поднять настроение
- Избавиться от хронических заболеваний
- Уменьшить воспаление
- Наслаждаться настоящей едой
Для получения дополнительной информации звоните по телефону 96 488523 или посетите сайт https:/ketoandorganic.com
Содержание статьи, включая изображения, принадлежит Cyprus Mail
Высказанные мнения и взгляды принадлежат автору и/или Cyprus Mail
Источник
