-
.
- Ελληνικά
В связи с высокими температурами, зафиксированными в нашей стране, Медицинская служба и Служба общественного здоровья Министерства здравоохранения напоминают населению о следующем:
Общие рекомендации по предосторожности
Избегайте частого пребывания на солнце, излишнего движения и тяжелых физических упражнений или физического труда. Рекомендуется выбирать тенистые и прохладные места и избегать мест большого скопления людей
- Одевайтесь в свободную одежду светлых тонов, носите шляпу и солнцезащитные очки, если находитесь на солнце
- Избегайте употребления алкогольных напитков,
- Избегать алкоголя, отказаться от алкоголя и кофе и предпочесть легкую, низкокалорийную пищу с акцентом на фрукты и овощи
- Принимать большое количество жидкости (вода и фруктовые соки)
- Использовать вентиляторы или системы кондиционирования воздуха для создания воздушного потока, особенно в самые жаркие часы дня. В ночное время рекомендуется держать окна открытыми
- Принимать теплый душ в течение дня
- Особое внимание следует уделять уязвимым группам населения, таким как младенцы, пожилые люди и беременные женщины. Если в доме есть новорожденный, его рекомендуется слегка одеть. Обратитесь к педиатру за инструкциями по приему жидкости
- Людям, страдающим хроническими заболеваниями, такими как респираторные или сердечно-сосудистые заболевания, рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу принятия каких-либо специальных мер
- По возможности избегайте использования духовки и кухни, чтобы избежать дальнейшего повышения температуры в доме
- Никогда не оставляйте младенцев, пожилых людей, домашних животных в закрытом автомобиле
- Никогда не оставляйте младенцев, пожилых людей, домашних животных в закрытом автомобиле.
Кто подвергается наибольшему риску
- Младенцы, дети младшего возраста и пожилые люди (особенно одинокие пожилые люди)
- Люди, которые интенсивно работают или занимаются спортом на открытом воздухе и в помещениях с высокой температурой и влажностью
- Люди, находящиеся в районах с повышенным загрязнением воздуха (промышленные зоны)
- Люди, страдающие хроническими заболеваниями (например, сахарным диабетом, хронической почечной недостаточностью, нарушениями артериального давления, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гепатопатиями, заболеваниями легких, ожирением)
- Люди, принимающие некоторые лекарственные препараты (например, инсулин, противодиабетические средства, диуретики, антихолинергические препараты, психотропные средства и т.д.)
- Женщины в период беременности
- Инвалиды
Симптомы высокой температуры
Начальные симптомы могут включать:
- сильная головная боль
- обморок
- слабость
- чувство подавленности
- склонность к обморокам
- падение артериального давления
- тошнота
- рвота
- сердцебиение
Синдром теплового удара, проявляется в виде:
- внезапным повышением температуры тела (>40.5oC)
- покраснением,
- красной, горячей и сухой кожей (потоотделение прекратилось)
- сухим отекшим языком
- сердцебиением
- тахипноэ
- сильной жаждой
- головной болью
- тошнотой
- рвотой
- головокружением
- спутанность сознания
- неспособность четко ориентироваться и говорить
- агрессивное или странное поведение
- конвульсии
- потеря сознания или кома
Внимание!
При появлении вышеперечисленных симптомов проконсультируйтесь с личным врачом или немедленно вызовите медицинскую помощь.
Содержание статьи, включая сопутствующие изображения, принадлежит PIO
Мнения и взгляды, высказанные автором и/или PIO
Источник
