и ехал дальше, я продолжал думать об этом, пытаясь развернуть это. Почему оно пришло ко мне и что оно означает? Оно просто привлекает внимание, или мое подсознание пытается мне что-то сказать?
Если бы мне нужно было выразить это другими словами, как бы я это назвал? Я думаю об этом некоторое время, делаю несколько попыток и в конце концов прихожу к выводу, что так и будет:
Но почему так трудно сделать более здоровый выбор?
И когда я говорю "более здоровый", я имею в виду не только еду - хотя решение начать делать лучший выбор продуктов питания положительно влияет и на тело, и на настроение. Хорошо сбалансированная диета - это первый шаг к "жизни из цельных продуктов". Продолжая ехать и думать, я размышляю о своих собственных отношениях с хорошими и плохими привычками, а также о том, что я узнал о выборе между 20 и 40 годами. И вот, где-то на полпути домой, я решаю, что собираюсь поделиться с вами тем, чему научился за последние 20 лет. И поскольку как человек я выступаю против непрошеных советов, я призываю вас сохранить то, что работает для вас сегодня, и полностью игнорировать то, что, по вашему мнению, к вам не относится.
HTTPS:/CYPRUSTIMES.COM/WP-CONTENT/UPLOADS/2022/05/DSC_7482CR.JPG
- Повторите что-то 66 раз, чтобы это вошло в привычку. Это не я говорю, это говорит наука. Но все, что мне удалось взять в привычку, пришло после повторения, повторения, повторения. К сожалению, вредные привычки легко закрепляются за нами. Или мы повторяем их с удовольствием, "хлебнув" чувства вины.
- Не делитесь своими намерениями о позитивных переменах с другими: вы исчерпаете усилия на словах и будете почивать на лаврах, считая, что достигли их еще до того, как начали.
- Всегда начинайте с того, где вы находитесь. То есть, чтобы начать что-то другое, не нужно сначала что-то сделать: долой промедление! Бросьте Lidl wholefoods в свою корзину сегодня! Чего вы ждете?
- Ставьте цели методично, шаг за шагом, и выделяйте место для дней отдыха, глупости и свободы. Например, если вы решили начать бегать, с самого начала определите дни и время, когда вы будете бегать. Не переусердствуйте и не увеличивайте цель каждый день, потому что вы быстро истощите себя, увеличивая шансы бросить.
- После перерыва - снова к программе! И не перехваливайте себя. А если вы вдруг переусердствуете? Немедленно возвращайтесь к программе.
- Добавьте больше воды в свою жизнь - и в свое вино.
- Вы имеете право дистанцироваться от токсичных личностей без угрызений совести и объяснений.
- Так называемая интуиция никогда не лжет: прислушайтесь к ней, даже если вам некомфортно.
- Не зацикливайтесь на идеале. Его не существует.
- По мере взросления мы забываем то, что было присуще нам в детстве: мечтать каждый день. Маленькие, большие, огромные.
HTTPS:/CYPRUSTIMES.COM/WP-CONTENT/UPLOADS/2022/05/DSC_7747.JPG
Есть ли у вас что-то богатое "яркими волокнами", чем вы можете поделиться с нами? Добавьте его в комментариях.
И не забудьте каждую неделю записываться на бесплатные кулинарные семинары LidlFoodAcademy[/I], [/I]удостоенной наград инициативы Lidl Cyprus, которая с 2015 года проводится исключительно в нашей стране. Также на обновленном сайте Lidl Food Academy вы можете найти все рецепты семинаров по категориям.
HTTPS:/CYPRUSTIMES.COM/WP-CONTENT/UPLOADS/2022/05/DSC_7715.JPG
Содержание статьи, включая сопутствующие изображения, принадлежит Cyprus Times
Высказанные мнения и взгляды принадлежат автору и/или Cyprus Times
Источник[/p]
