Засыпание допоздна наносит серьезный ущерб здоровью подростков, в частности, их респираторному здоровью, предупреждает новое исследование, опубликованное в журнале ERJ Open Research.
Это первое исследование, специально изучавшее взаимосвязь между временем сна и здоровьем дыхательных путей у подростков, и оно показало, что те, кто обычно ложится спать поздно и просыпается позже в течение дня, подвержены большему риску развития аллергии и астмы.
По словам доктора Дж. Субхабрата Мойтра с кафедры легочной медицины Университета Альберты, Канада, который проводил исследование, находясь в Барселонском институте глобального здравоохранения, имеющиеся на сегодняшний день данные об астме, Помимо того, что эта болезнь все чаще встречается у подростков - из-за воздействия загрязнения воздуха и сигаретного дыма - была обнаружена связь между ее симптомами и уровнем сна и мелатонина (гормона сна). Новый вопрос заключался в том, чтобы выяснить, играют ли конкретные графики сна определенную роль.
В исследовании приняли участие 1.684 подростка из Западной Бенгалии, Индия, в возрасте 13 и 14 лет, которых попросили ответить на вопросы о возможных симптомах (хрипы, астма или симптомы сенной лихорадки, такие как насморк и чихание) и привычках, которые позволили бы отнести их к категории поздно встающих или рано встающих, например, в какое время ночи они чувствуют усталость и в какое время они предпочитают вставать утром. При этом учитывались и другие факторы, влияющие на астму, например, проживание в курящей среде.
Согласно полученным результатам, риск развития астмы был в три раза выше в группе подростков, которые спали поздно ночью, а риск развития аллергического ринита был в два раза выше. По словам ведущего исследователя доктора Мойтры, нарушение выработки мелатонина у "поздно встающих", вероятно, объясняет соответствующие результаты. Кроме того, он отметил негативное влияние света от экранов планшетов и мобильных телефонов на выработку мелатонина и бодрствование у молодых людей.
Следующий этап исследования запланирован на 2028-2029 год, когда исследование на новой выборке населения выявит возможные изменения в образе жизни, режиме сна и, как следствие, в их респираторном здоровье.
Источник: ygeiamou.gr
Содержание статьи, включая изображения, принадлежит Cyprus Times
Высказанные мнения и взгляды принадлежат автору и/или Cyprus Times
Источник
