-
.
- English
By Vivien Lewis
Многие ли из нас помнят, как в детстве в школе вычисляли индекс массы тела (ИМТ), заставляя сравнивать свой вес с весом сверстников? Или, возможно, мы помним упоминания о калориях и диетах в классе.
Теперь в Австралии детям рассказывают об их теле и о том, что они едят, в попытке предотвратить расстройства пищевого поведения.
Сотни ссылок на термины, включая ИМТ, вес, калории и диеты, были удалены из школьных ресурсов.
Как клинический психолог, специализирующийся на лечении детей и подростков с расстройствами пищевого поведения и образом тела, я приветствую эти изменения. Учитывая то, что мы знаем о связи между стигмой по поводу веса и развитием расстройств пищевого поведения, они давно назрели.
Люди часто используют такие слова, как "толстый" и "чувство вины", чтобы вызвать стыд за свой или чужой размер тела и выбор продуктов питания. С другой стороны, новейшие диеты и другие методы похудения регулярно становятся горячей темой для разговоров среди друзей и коллег.
SCHOOLS GUIDE 2024
Факты показывают, что подобные разговоры с детьми и подростками могут быть очень вредными, в некоторых случаях способствуя развитию неупорядоченного питания. Поэтому в школьной среде мы должны быть особенно внимательны к языку, который мы используем в отношении тела и еды.
Дети узнают о своем теле и питании, когда начинают ходить в школу, и именно здесь может зародиться много дезинформации (например, боязнь определенных продуктов, потому что они считаются "плохими" для нас) и стигмы.
Мы давно знаем, что раннее вмешательство через обучение наших детей благополучию и позитивным стратегиям психического здоровья важно для снижения заболеваемости тяжелыми психическими заболеваниями.[УЧИТЕЛЯ ИГРАЮТ ВАЖНУЮ РОЛЬ В ВОСПИТАНИИ У ДЕТЕЙ УВАЖЕНИЯ К ТЕЛУ И ЗДОРОВОГО ОТНОШЕНИЯ К СВОЕМУ ТЕЛУ И ЕДЕ. ЭТОГО МОЖНО ДОСТИЧЬ С ПОМОЩЬЮ ТАКИХ ДЕЙСТВИЙ, КАК ИЗБЕГАНИЕ КОММЕНТАРИЕВ О ВНЕШНОСТИ ЛЮДЕЙ, ОБСУЖДЕНИЕ ЕДЫ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЕЕ ФУНКЦИИ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ И ОТКАЗ ОТ ПРИПИСЫВАНИЯ МОРАЛЬНЫХ ЦЕННОСТЕЙ (ТАКИХ КАК "ХОРОШО" ИЛИ "ПЛОХО") ПРОДУКТАМ, КОТОРЫЕ МЫ ЕДИМ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ПЕРЕСМОТР УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ УЧИТЕЛЕЙ ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТАКИХ ОПИСАНИЙ.
Изучение важности питания нашего тела и прислушивание к потребностям организма очень важно для детей.
Мы должны говорить о пище с учетом ее функции в нашем теле (например, углеводы для энергии и жиры для мозга). Мы должны говорить о продуктах, которые помогают нам сосредоточиться и подпитывают наш организм, а также делают нас сильными и помогают нам хорошо себя чувствовать.
Самая большая проблема заключается в том, что мы живем в мире, одержимом внешностью, с культурой диет, и у многих людей есть фиксированный образ мышления о еде и теле, который трудно изменить. Нам, взрослым, нужно очень постараться, чтобы стать лучшим примером для подражания.
Эта статья перепечатана с сайта The Conversation по лицензии Creative Commons
Содержание статьи, включая изображения, принадлежит Cyprus Mail
Высказанные мнения и суждения принадлежат автору и/или Cyprus Mail
источнику
