Δύο μέρες βαθιά στο δάσος του Σταυρού του Ψωκά, με την εξάσκηση σε τρόπους αποδέσμευσης και χαλάρωσης θα είναι το επίκεντρο ενός retreat στα μέσα Μαρτίου. Το να αφήσετε πίσω σας τον θόρυβο της πόλης και να συνδεθείτε με τη φύση είναι αυτό που το Forest Bathing Retreat καλεί τους συμμετέχοντες να βιώσουν. Χαλαρώστε, αποσυνδεθείτε από τον διαδικτυακό κόσμο και συνδεθείτε με τη γη.
Το Coheali Eco Experience και το Ινστιτούτο Silentruth, όντας η Αφροδίτη Βασιλείου και η Marilena Shyama Shakti διοργανώνουν αυτή τη διήμερη εμπειρία στις 12 και 13 Μαρτίου, χρησιμοποιώντας το "φάρμακο του δάσους" για τη μείωση του δρόμου και την υποστήριξη της θεραπείας.
Το forest bathing, μια αρχαία ιαπωνική πρακτική για να περνάς χρόνο στη φύση με προσοχή και να προσλαμβάνεις το δάσος μέσω και των πέντε αισθήσεων, έχει γίνει πλέον μια δημοφιλής δραστηριότητα. Αποκτώντας φανατικό κοινό και στους δυτικούς πολιτισμούς, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να υιοθετήσουν συνήθειες που μοιάζουν με το forest bathing, αλλά αν έχετε συνηθίσει να κάνετε πεζοπορίες και τζόκινγκ χωρίς να παρατηρείτε τις λεπτομέρειες, τους ήχους και τα αξιοθέατα της φύσης, ίσως χρειαστείτε κάποια καθοδήγηση για να κατανοήσετε τα θεμέλια αυτού του ιαπωνικού όρου. Μπείτε στο retreat του Μαρτίου στον Σταυρό του Ψωκά.
Μετά από μια παρόμοια εκδήλωση τον Δεκέμβριο του 2021, κατά τη διάρκεια του τσουχτερού χειμωνιάτικου ορεινού αέρα, η Αφροδίτη και η Μαριλένα φέρνουν τώρα πίσω τις ημέρες του δασόλουτρου για περισσότερη σύνδεση με τη φύση - την ανοιξιάτικη έκδοση. Κατά τη διάρκεια του σαββατοκύριακου, οι συμμετέχοντες θα εξασκηθούν στην αυτοσύνδεση, ενώ θα ενθαρρυνθούν να ενσαρκώσουν τις θεραπευτικές επιδράσεις της φύσης. Πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις όμως, έτσι δεν είναι; Για να γεφυρωθεί αυτό το χάσμα μεταξύ του ανθρώπινου και του φυσικού κόσμου, η ατζέντα του retreat θα οδηγήσει τους συμμετέχοντες σε περιπάτους, διάφορες πρακτικές ενσυνειδητότητας και στοχαστικές δραστηριότητες, τελετουργίες ενέργειας yin και τεχνικές αναπνοής. Όλα αυτά, ενώ, ελπίζουμε, θα λάβουν τα πρώτα σημάδια της άνοιξης.
Μιλώντας για το καταφύγιο και τη σημασία της σύνδεσης με τη φύση, οι διοργανωτές λένε: "Έρευνες αποδεικνύουν τα οφέλη που έχει η ενσυνειδητότητα και το λουτρό στο δάσος στη σωματική και ψυχολογική μας υγεία, όπως: ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης, του άγχους και του στρες, ελαχιστοποίηση της σύγχυσης, εκ νέου ενίσχυση της δημιουργικότητας και της αυτογνωσίας."
Το λουτρό στο δάσος θέτει πραγματικά σε δοκιμασία την αργή ζωή και την παρουσία στο παρόν. Δεν πρόκειται για φωτογραφίες ή αποσπάσματα που αξίζουν για το Instagram, στην πραγματικότητα, το να αφήσετε το τηλέφωνό σας πίσω είναι μέρος της διαδικασίας. Αντίθετα, ενθαρρύνει να ξαναχτίσετε αυτή την εμπιστοσύνη με το σώμα, να το αφήσετε να είναι ο οδηγός σε ένα ακατέργαστο, φυσικό περιβάλλον. Χωρίς αγωνιώδεις σκέψεις και λίστες υποχρεώσεων, αλλά με τα στοιχεία του δάσους να περιμένουν να τα προσέξετε.
Forest Bathing Retreat
[/P]2ήμερο retreat που διοργανώνεται από το Coheali Eco Experience και το Silentruth Institute. 12-13 Μαρτίου. Σταυρός του Ψωκά, Πάφος. Τιμή early bird μέχρι τις 27 Φεβρουαρίου: 80 ευρώ. Κανονική τιμή μέχρι τις 3 Μαρτίου: 90 ευρώ. Τηλ: 97-827737. Εκδήλωση στο Facebook: Forest Bathing Retreat
[/P]Τα περιεχόμενα αυτού του άρθρου, συμπεριλαμβανομένων των σχετικών εικόνων, ανήκουν στην Cyprus Mail
Οι απόψεις και οι γνώμες που εκφράζονται είναι του συγγραφέα ή/και της Cyprus Mail
Πηγή
