-
.
- Ελληνικά
Я с большим удовольствием принял ваше приглашение поприветствовать сегодняшнюю конференцию журналистов по случаю Пансиприанского дня питания. Десятое мая было объявлено Пэнсиприанским днем питания и направлено на просвещение общественности посредством различных мероприятий Кипрской ассоциации диетологов и диетологов в сотрудничестве с Министерством здравоохранения.
В этом году тема Пансиприйского дня питания - "Любите наше тело: Чувство осознанного питания". Основные идеи Панципрского дня питания - повышение осведомленности о расстройствах пищевого поведения и их профилактика с помощью осознанного подхода к питанию.
Осознанное питание - это практика, применяемая в диетологии и диетологии, которая направлена на планирование наших приемов пищи и по сути предлагает нам логически подумать о причинах, которые заставляют нас употреблять определенные продукты в определенное время.
Как, когда, где и почему мы едим, не менее важно, чем то, что мы едим. Когда мы размышляем о том, почему мы выбираем те или иные продукты, у нас есть время подумать о плюсах и минусах нашего выбора и, в конечном счете, начать питаться более осознанно и, как следствие, более полезно для здоровья.
Эта новая практика была научно связана с борьбой с расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия, нервная булимия и компульсивное переедание
Для этого нам нужно определить различия между физическим и психологическим голодом. Осознавать настоящее, то есть момент, когда мы едим или хотим есть, и обращать внимание на воздействие пищи и наши чувства, когда мы едим. Все это - характеристики осознанного питания.
Друзья,
В ходе мероприятий этого месяца нас будут поощрять наслаждаться едой осознанно, на благо нашего тела и здоровья.
Общее здоровье достигается, когда мы находим время использовать все пять чувств, чтобы оценить весь опыт еды. Этого можно достичь, если есть медленно и не сидеть перед телевизором, компьютером или мобильным телефоном.
Здоровый образ жизни - это не просто выбор низкокалорийной пищи в небольших количествах. Это осознанный выбор продуктов питания в соответствии с состоянием здоровья и потребностями в питании каждого человека. Диетологи, нутрициологи и клинические диетологи - это компетентные специалисты в области здравоохранения, которые обучат вас и помогут сделать правильный выбор диеты в соответствии с вашими вкусами и предпочтениями.
Я еще раз приветствую организацию как сегодняшней конференции, так и последующих мероприятий и надеюсь, что все мы будем наслаждаться вкусом пищи, осознанно относясь к своему здоровью.
Содержание статьи, включая изображения, принадлежит PIO
Мнения и взгляды, выраженные в статье, принадлежат автору и/или PIO
Источнику
