-
.
- Ελληνικά
Силы гражданской обороны, в соответствии с оранжевым предупреждением Департамента метеорологии, которое будет действовать сегодня, 13 июня 2024 года, с 12 часов дня до 5 часов вечера, относительно экстремально высоких температур, которые, как ожидается, достигнут 43 градусов внутри страны, дают следующие рекомендации населению с целью предотвращения и правильной подготовки, чтобы минимизировать риски и негативные последствия волны жары:
- Избегайте ненужных поездок и тяжелого физического труда под солнцем.
- Избегайте принятия солнечных ванн, длительной ходьбы или бега на солнце.
- Избегайте многолюдных мест.
- Носите прохладную, удобную одежду светлых тонов.
- Защищайте голову шляпой.
- Носите качественные солнцезащитные очки, которые защищают от солнечных бликов.
- Ешьте небольшими порциями, богатыми овощами и фруктами, с низким содержанием жиров.
- Пейте много воды и фруктовых и овощных соков.
- Избегайте алкогольных напитков.
- Избегайте резких перепадов температуры.
- Используйте искусственные средства вентиляции (вентиляторы) или кондиционеры.
- Проконсультируйтесь с врачом по поводу возможных проблем со здоровьем.
- Заботьтесь о членах семьи или других близких родственниках, которые являются пожилыми или нуждаются в уходе.
(MKυ)
Содержание этой статьи, включая сопутствующие изображения, принадлежит PIO
Высказанные мнения и суждения принадлежат автору и/или PIO
Источник
