Два дня, проведенные глубоко в лесу Ставрос тис Псокас, практикуя способы отключения от сети и расслабления, будут в центре внимания ретрита в середине марта. Оставить позади городской шум и соединиться с природой - вот что предлагает участникам ретрит "Лесное купание". Расслабьтесь, отключитесь от мира онлайн и соединитесь с землей. 12 и 13 марта Coheali Eco Experience и Silentruth Institute под руководством Афродити Вассилиу и Марилены Шьяма Шакти организуют этот двухдневный опыт, используя "лекарство леса", чтобы уменьшить уличный шум и поддержать исцеление.
Лесное купание, древняя японская практика о том, как проводить время на природе с умом и воспринимать лес всеми пятью чувствами, сегодня стала популярным занятием. Приобретая поклонников и в западных культурах, все больше и больше людей пытаются перенять привычки, похожие на лесные ванны, но если вы привыкли совершать пешие прогулки и пробежки, не замечая деталей, звуков и достопримечательностей природы, вам, возможно, потребуется некоторое руководство, чтобы понять основы этого японского термина. После аналогичного мероприятия, проведенного в декабре 2021 года в хрустящем зимнем горном воздухе, Афродити и Марилена вновь проводят лесные банные дни для большего единения с природой - весенний выпуск. В течение выходных участники будут практиковать связь с собой, одновременно побуждаемые к воплощению целительных эффектов природы. Легче сказать, чем сделать, не так ли? Чтобы преодолеть этот разрыв между миром людей и миром природы, в программе ретрита будут прогулки, различные практики осознанности и созерцательные занятия, ритуалы энергии инь и дыхательные техники. И все это во время, надеюсь, первых признаков весны.
Говоря о ретрите и важности связи с природой, организаторы заявляют: "Исследования показывают, что осознанность и лесное купание оказывают положительное влияние на наше физическое и психологическое здоровье, например: укрепление иммунной системы, уменьшение симптомов депрессии, тревоги и стресса, минимизация путаницы, восстановление творческих способностей и самосознания". Речь идет не о том, чтобы сделать снимки или цитаты, достойные Instagram, - на самом деле, отказ от телефона является частью процесса. Наоборот, это помогает восстановить доверие к телу, позволить ему быть проводником в сырой, естественной среде. Без гоночных мыслей и списков дел, но с элементами леса, которые ждут, чтобы их заметили.
Лесной банный ретрит
Двухдневный ретрит, организованный Coheali Eco Experience и Silentruth Institute. 12-13 марта. Ставрос тис Псокас, Пафос. Ранняя цена до 27 февраля: €80. Обычная цена до 3 марта: €90. Тел: 97-827737. Мероприятие на Facebook: Forest Bathing Retreat
Содержание статьи, включая изображения, принадлежит Cyprus Mail
Высказанные мнения и взгляды принадлежат автору и/или Cyprus Mail
Источник
