Недавно Ассоциация бега DPO.ME.A запустила серию мини-семинаров для бегунов, и два семинара уже были организованы в парке Athalassa в Никосии.
Согласно объявлению Ассоциации, первый семинар был посвящен восстановлению после изнурительной гонки или напряженной подготовки к тренировке, докладчиком выступил доктор Джордж Лукейдис.
Посыл, который прозвучал на семинаре, заключается в том, что восстановление и перерывы включаются в тренировки, в течение недели, между неделями тренировок и от сезона к сезону, и что эти перерывы жизненно важны, защищают наше здоровье и в то же время приводят к биологической адаптации для достижения улучшения наших соревновательных результатов.
Второй семинар был посвящен "Функциональной силовой тренировке для
(CNA)
CNA
Содержание этой статьи, включая связанные изображения, принадлежит CNA
Высказанные мнения и взгляды принадлежат автору и/или CNA
Источник[/URL].
